¿Cuáles son las ventajas de la terapia online?

La ventaja más importante: se han hecho estudios comparando la efectividad de la terapia presencial y la terapia online… ¡y no ha habido diferencias significativas entre ambas! La terapia online resulta tan efectiva como la terapia presencial.

¿Cuándo es recomendable la terapia online?

1.Tienes movilidad reducida o te encuentras bajo confinamiento. Si no pudieras salir de tu vivienda por cualquier razón como pudiera ser haber tenido un percance, sigues teniendo la posibilidad de realizar sesiones de psicoterapia de calidad. ¿De qué sirve buscar psicólogos en Valencia o en tu ciudad si hay impedimentos para acceder de manera presencial? Con la terapia psicológica online se salvaría esta dificultad ya que se podría atender a tus necesidades y preocupaciones sin comprometer tu salud ni la del resto de personas.

¿Cuándo es recomendable la terapia online?

2. No tienes cerca a alguien que haga psicoterapia presencial. Puede suceder que en la localidad donde vives no hay ningún psicólogo/a ejerciendo presencialmente. También puede suceder que no te guste cómo trabaja esa persona contigo o con la problemática que le hayas expuesto. Si esto es así, la psicoterapia online puede ser una alternativa válida que te permita trabajar tus problemas de manera segura con un/a profesional que te inspire confianza.

¿Cuándo es recomendable la terapia online?

3. No tienes tiempo para desplazarte al despacho de un/a profesional de la psicología. ¿Vas con el tiempo justo y no puedes perderlo en desplazamientos? Si tu problema cuando buscas psicólogos en Valencia o en tu localidad es que apenas tienes tiempo, puedes pactar ciertas horas a las que hacer terapia online con tu psicólogo/a y trabajar tu salud mental por medio de una videollamada desde tu casa o tu lugar de trabajo.

¿Qué debo exigir en una terapia online?

La terapia online se ha mostrado tan efectiva como la presencial pero, para ello, es necesario que la persona realizando la terapia sea un/a profesional de la psicología. Exige ver la titulación reglada y académica que respalde los conocimientos que acredita tener. Si la persona no dispone de la titulación correspondiente, no estás frente a un profesional formado y acreditado.

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GUSTAVO TORRES FERNÁNDEZ
- 3 Min. de lectura

¿Cómo es la terapia online de psicología?

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